Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1866 kcal
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Grasa: 104,50g | Prot: 164,10g | Carbh: 70,90g.
Desayuno: Quatá Queijo de Coalho, Essential Nutrition Cacao Whey, Aviação Manteiga com Sal, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g), Ovo. Almuerzo: Cebolas, Shitake, Agrião, Sadia Mussarela, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas, Brócolis, Quatá Queijo de Coalho. Cena: Limão, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Fazendinha Mussarela de Búfala. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sacastilho
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