Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 80,78g | Carbh: 140,05g.
Desayuno: Jengkol, Hati Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Pisang. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pesas - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de almakhu
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