Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 53,12g | Prot: 77,47g | Carbh: 86,12g.
Desayuno: Pirkka Hass Avokado, Kurkku, Cocovi Hamppuproteiini, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Suomalainen Parsakaali. Almuerzo: Pakasteherneet, Bataatti, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Merilohi (Kasvatettu). Cena: Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Pasa Bocas / Otros: Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Mustikka, Pähkinäsekoitukset. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de onkopakkojoseitaho
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