Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 173,75g | Carbh: 344,18g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Milsani Skyr, Van Gilse Poedersuiker, Banaan, Bodymass Whey Protein, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Gekookt Ei, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Pickwick Sinaasappel Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Milsani Halfvolle Melk, Bodymass Whey Protein, Appel. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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