Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 42,84g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Krupnik. Almuerzo: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Pączki (Zwykłe), Ciasteczko z Płatków Owsianych. Cena: Ogórek (ze Skórką), Seler Naciowy, Rolada Drobiowa, Ser Gouda, Czerwona Papryka. Pasa Bocas / Otros: Jogurt Waniliowy lub Cytrynowy (Beztłuszczowy z Niskokalorycznym Słodzikiem), Gruszki, Jabłko. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Baño - 30 minutos, Costura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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