Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 59,99g | Prot: 95,52g | Carbh: 298,02g.
Desayuno: Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский, Увелка Крупа Гречневая, Кофе, Юность Хлебокомбинат Хлеб Губернский. Almuerzo: Красное Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Обычное Кофе. Cena: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Трубочка со Сгущенкой, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 34 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|