Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 90,94g | Prot: 98,57g | Carbh: 300,50g.
Desayuno: Печенье с Арахисовым Маслом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Almuerzo: Prime Star Салат "Греческий", Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Star Финский Гороховый Суп. Cena: Мёд, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Останкино Колбаса Еврейская, Сметана, Лаваш Армянский, Борщ с Говядиной, Шоколад, Milka Печенье Choc & Choc. Pasa Bocas / Otros: Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы с Корицей, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|