Diario de ruslan viana, 21 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
101 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2017:
2314 kcal Grasa: 153,23g | Prot: 134,79g | Carbh: 91,64g.   Desayuno: Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bom Destino Mussarela de Búfala. Almuerzo: Rocambole de Carne, Calabresa, Contra-filé, Sadia Mussarela, Giraffas Tutu de Feijão, Ovo (Inteiro), Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola. Cena: Vigor Requeijão Light, Pão de Uvas-Passas, Croissant de Chocolate, Sadia Hambúrguer de Frango, Soya Óleo de Soja. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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