Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 103,72g | Prot: 87,69g | Carbh: 62,85g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco Tradicional, Melão, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Açúcar, Abacate, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Queijo Gorgonzola, Pernil Assado. Cena: Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante, Lasanha de Abobrinha, Matte Leão Matte Leão Zero, Sadia Salame tipo Milano, São Vicente Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Coco. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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