Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 138,38g | Carbh: 338,98g.
Desayuno: Kiekeboe Strooispeculaas, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden. Almuerzo: Appel, Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Croma Bakken en Braden, Wortelen, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Yogurt Mager, Druiven, Kiekeboe Strooispeculaas, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Bodymass Whey Protein, Peren. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 5 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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