Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 71,88g | Prot: 59,75g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Сырники с Изюмом, Вятушка Кефир 2,7%, Nutrilite Омега-3, Вятушка Сметана 18%, Сырники с Изюмом, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Боржоми Вода Минеральная. Almuerzo: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Купаты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Кальмары (Вареные или на Пару), Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shmyryna_as
|