Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 89,50g | Prot: 54,87g | Carbh: 28,21g.
Desayuno: Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Rúcula, Tomates. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Queijo Branco, Docina Creme de Leite Pasteurizado. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Lindt Chocolate 85%, Avelã. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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