Diario de ElmarSchmidt, 23 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
97,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 97,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2017:
1833 kcal Grasa: 52,87g | Prot: 50,32g | Carbh: 288,84g.   Desayuno: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Dolce Gusto Cappuccino. Almuerzo: Bananen, Birnen, Trauben, Äpfel, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Cena: Knorr Gulaschtopf, Struik Gulaschtopf . Pasa Bocas / Otros: Real Bio Eiscreme Schokolade . más...
2608 kcal Ejercicio: Reproducción de Música - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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