Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 54,68g | Carbh: 9,84g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Mexido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Matte Leão Chá Matte Natural, Café Brasileiro Café, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Fútbol - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de suzana_fanini
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