Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 49,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 157,55g | Carbh: 318,55g.
Desayuno: Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Чай, Запеканка Творожная 5% с Ягодами. Almuerzo: Чай, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Винегрет, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Cena: Чай, Блинчики с Вареной Сгущенкой. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Чай, Чернослив, Груша. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de maksim_l
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