Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2017
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 66,11g | Carbh: 197,56g.
Desayuno: Schwartau Конфитюр Лесные Ягоды, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Сахаром, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Schwartau Конфитюр Лесные Ягоды, Геркулес Хлеб Зерновой, Царицыно Ветчина из Индейки, Плов с Индейкой. Cena: Вино Сухое, Яблоко, Хурма, Сыр Гауда. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ypirenish
|