Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2017
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3889 kcal
|
Grasa: 90,61g | Prot: 82,13g | Carbh: 376,33g.
Desayuno: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Mangokuutiot, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Almuerzo: Atria Chicken Soup Green Curry. Cena: Herkkumaa Voileipäkurkku, Sinappi, Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Monijyväleipä. Pasa Bocas / Otros: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Upcider Extra Kuiva Siideri, Likööri, Hartwall Lonkero, Santa Maria Paneng Red Curry, Nauriit, Satsuma, Maitokahvi. más...
|
|
2795 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|