Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 52,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 117,17g | Prot: 138,33g | Carbh: 59,05g.
Desayuno: Matte Leão Chá de Erva Doce, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Scala Queijo Parmesão , Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Abacate. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Azeitonas Verdes, Casino Tomate Pelado, Palmito, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Quatá Queijo de Coalho, Cebolas, Qualitá Costela Suína Fracionada. Pasa Bocas / Otros: Macadâmia, Castanhas de Caju. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sacastilho
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