Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 113,20g | Carbh: 192,53g.
Desayuno: Quinoa (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Amandes, Quinoa (Cuit), Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kaki, Myrtilles, Banane, Citron, Café. Almuerzo: Danone Yaourt Nature, Auchan Gruyère Râpé, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Jordans Muesli Fruits et Noix, Biofournil Pain Épeautre, Salade Verte, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Ratatouille, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Café. Cena: Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Café, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Ail, Riz Basmati (Cuit), Café. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Sentado - 9 horas y 35 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de papillona34
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