|
60 г угл
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 34,04g | Prot: 122,06g | Carbh: 64,57g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Everyday Bio Каша 5 Злаков, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Филе Индейки. Cena: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glazest
|