Diario de jamiqua, 28 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2017:
1199 kcal Grasa: 47,81g | Prot: 64,61g | Carbh: 105,19g.   Desayuno: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Market Pantry Fat Free Skim Milk, Market Pantry Fat Free Skim Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, beet pickled eggs. Almuerzo: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Deluxe American Cheese, KC Masterpiece BBQ Sauce, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Aunt Millie's Hawaiian Dinner Rolls. Cena: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Hunt's Bold BBQ Sauce, Franzia Chardonnay. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana



     
 

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