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Eating too much.
Going back to the UK on Sat to see in-laws. This will be my first Sunday Roast in six months... Not sure if I'm excited or I'm dreading it.
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1367 kcal
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Grasa: 15,27g | Prot: 37,87g | Carbh: 186,44g.
Desayuno: Orange Juice, strawberries, kiwi, apple, banana. Almuerzo: White Bread, Potato French Fries, Tuna in Oil (Canned), Onions, Lettuce. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet and Sour Chicken or Turkey, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Lager, Tortilla Chips (Low Fat, Baked). más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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