Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 40,48g | Prot: 53,67g | Carbh: 85,67g.
Desayuno: Чай, Сыр Российский, Гречка Отварная. Almuerzo: Fresh Bar Напиток , Виктория Грудка Куриная Отварная, Суп с Клецками, Морская Капуста. Cena: Соленые Крекеры, Чай, Капустный Салат, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Кофе с Молоком. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|