Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 149,67g | Carbh: 308,61g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Strooispeculaas, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Appel, Gekookt Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Unox Stevige Champignonsoep, Gebakken Ei, Jumbo Petit Pains Meergranen. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Banketstaaf, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Mandarijn. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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