Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 41,24g | Prot: 43,37g | Carbh: 265,90g.
Desayuno: Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Suodatinkahvi. Almuerzo: Taateli, Oatly Vaniljajäätelö, Kolmen Kaverin Jäätelö Vadelma & Valkosuklaa, Kaslink Aito Kaurajuoma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Raw Choco Cocoa Nibs With Mint, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Urtekram Mustapapu, Mantelijuoma Makeuttamaton, Meira Mantelijauhe, Pellavansiemenet, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Purjo, Peruna. Cena: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Peruna, Purjo. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
300g eli jäätelön syönnin seuraukset. Eipä tule toistumaan ihan heti, ellei sitten jouluna.. Painonhallintaprojektin jälkeen pitää alkaa vieroitus FS:stä niin riippuvaiseksi on tästäkin tullut 😂
02 dic. 17 por el miembro: Pottu72
|
😅 totta. Mä kyllä vielä harjoittelen tän kanssa jonkin aikaa.
02 dic. 17 por el miembro: J0hQ
|
Mä luulen kanssa että mun on paras harjoitella mahdollisimman pitkään. Nyt jo huomaa että lipsuu pienissä asioissa: vähän ylimääräistä puolukkahilloa kaalilaatikkoon, purkinpohjat maapähkinätahnasta 'pitää' syödä ettei mene 'hukkaan' jne.. Nämähän ei vielä mitään kun tiedän itseni miten huolettomaksi voinkaan heittäytyä 😬
02 dic. 17 por el miembro: Pottu72
|
Joo, siinä tulee just se valheellinen kuva, että syömiset on ruodussa ja voi vähän ottaa iisimmin, ollaan tavoitteessa. 😓😫
FS pitää kurissa ja järjestyksessä mut 🤓
02 dic. 17 por el miembro: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pottu72
|