Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 114,39g | Prot: 112,02g | Carbh: 68,46g.
Desayuno: Exímia Exímia Firmalize, Ceifeiro Semente de Chia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Qualitá Nozes sem Casca. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Alface, Palmito, Peixe Grelhado, Ovo de Codorna, Giraffas Vinagrete, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Batata Inglesa Cozida. Cena: Pizza fake de calabresa. Pasa Bocas / Otros: 80% Cacau Premium Black, Morangos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliamedeiros1
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