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um mês viajando e bebendo cerveja. sinceramente foi menos pior que esperava. hora de retomar com força total!!
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 104,18g | Prot: 171,69g | Carbh: 123,05g.
Desayuno: Batata Baroa, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Banana Prata, Tomates, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Cena: Scala Queijo Prato, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 14 Grãos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomas Sawyer
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