Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 89,22g | Carbh: 42,63g.
Desayuno: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Almuerzo: American Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Trader Joe's Brussels Sprouts, Wild Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Green Tea. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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