Diario de mickfan1, 04 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2017:

708 kcal

Grasa: 33,73g | Prot: 52,51g | Carbh: 47,21g. Desayuno: Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Atkins French Vanilla Shake. Cena: Butter, Milk (Nonfat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

You're on a downward trend following Thanksgiving - cheering for you in the month of December!

04 dic. 17 por el miembro: From371to184

Thanks. I decided not to wait for the new year to start a new program of exercise. I started this morning and I'm hoping it will get me through the holidays.

04 dic. 17 por el miembro: mickfan1


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