Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 28,83g | Carbh: 77,74g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almuerzo: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ. Cena: Грейпфрут, Фундук, Орехи Кешью, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Сухари, Кофе с Молоком. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliseeva69
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