Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 66,51g | Prot: 134,52g | Carbh: 181,64g.
Desayuno: Байкальский Биойогурт 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе, Просто Мёд, Каравай Хлеб Дачный, Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Cena: Чай, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленая Стручковая Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Бабкины Семечки Семечки, Пиво Жигулевское 1978. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|