Diario de jogallafrio, 05 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2017:

748 kcal

Grasa: 43,51g | Prot: 59,11g | Carbh: 28,38g. Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Carpaccio de Carne, Queijo Natural. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Parabéns!!!

05 dic. 17 por el miembro: Auspiciosa


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