Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 140,44g | Carbh: 350,45g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Petit Pains Meergranen, Omelet of Roerei, Unox Stevige Chinese Tomatensoep, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager. Pasa Bocas / Otros: Hema Luxe Chocolade Letter, Mandarijn, Kiekeboe Strooispeculaas, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Peren. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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