Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3924 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 329,87g | Carbh: 435,78g.
Almuerzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Natural One Suco de Laranja Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Chuleta Bovina, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Alface, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Plus Vita Bisnaguito, Natural One Suco de Laranja Integral, Max Titanium Palatinose, Profit Iso Pure Whey, Advanced Nutrition Carboplex, Banana Prata, Itambé Leite Semidesnatado Nolac. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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