Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 69,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 48,95g | Prot: 105,75g | Carbh: 86,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Мёд, Макдоналдс Кофе Латте. Cena: Хлеб Черный, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинто Наршараб , Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Томатный Сок. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milawka1596
|