Diario de yaprak777, 07 dic. 17

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57.1

57,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2017:

1446 kcal

Grasa: 57,04g | Prot: 59,69g | Carbh: 179,20g. Desayuno: Beyaz Pide Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi, Elma, Mandalina, Portakal. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Pek yaprak kimildamiyo sanki. 😄😄😄

07 dic. 17 por el miembro: hyaykm


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