Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 108,74g | Carbh: 168,19g.
Desayuno: Elegê Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Água com Limão. Almuerzo: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café com Leite Desnatado, Brócolis, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sorvetes de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Peito de Frango Desfiado, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Café com Leite Desnatado, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Vitarella Cream Cracker Integral. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilmara Bauer
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