|
Всем привет. Я вернулся из дома отдыха с привесом. Собственно ожидаемо. Шведский стол с неограниченной едой + море пива и водки всегда делают свое гадкое дело. Но будем надеяться на хороший исход и подождем 3 дня. Обычно этого срока хватает на нормализации водного баланса. Так что пока можно лишь сказать, что отдохнул я хорошо. Всем рекомендую Les Art Resort. Есть немного негативиных моментов, но позитива гораздо больше. После Солнечного Спа Отеля данное место вырывается в лидеры.
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 77,14g | Prot: 100,71g | Carbh: 76,68g.
Desayuno: Ostrovit WPC80, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Кофе, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Cena: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|