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Peso desejado.
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 91,24g | Prot: 95,74g | Carbh: 56,48g.
Desayuno: Morangos, Abacate. Almuerzo: Elisa Bife a Parmegiana, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho, Elisa Bife a Parmegiana, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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