Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 88,83g | Prot: 129,36g | Carbh: 284,37g.
Almuerzo: Brokkoli, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Cena: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Harry Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Mandarine. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
gehen - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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