Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 39,91g | Prot: 120,90g | Carbh: 91,85g.
Desayuno: Чай Несладкий, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Яичница, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное. Almuerzo: Искренне Ваш Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Борщ Комбейки , Говядина с Рисовой Лапшой Комбейки. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Помидоры, Грудка Индейки, Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кефир 1%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marycom
|