Diario de janjonker, 11 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:
2702 kcal Grasa: 106,23g | Prot: 91,14g | Carbh: 337,92g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Golden Seafood Gerookte Makreelfilet, Bonduelle Linzen, Jumbo Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. más...
3295 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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