Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 70,80g | Carbh: 93,09g.
Desayuno: Mamão Formosa, Figos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Sprite Sprite Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Lasanha de Abobrinha, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piraquê Leite Maltado, Quatá Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Taeq Amora Congelada, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nozes de Nogueira. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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