Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 54,02g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 9%. Almuerzo: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Перекресток Плов с Курицей, Теремок Гороховый Суп Постный, Свекла Вареная. Cena: Фундук Фундук, Пятерочка Хурма, Груша, Рыба Копченая. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliseeva69
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