Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 116,79g | Carbh: 122,87g.
Desayuno: Чурчхела, Чай Несладкий, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Almuerzo: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Капуста, Мясновъ Куриный Балык, Творог (Полностью Обезжиренный), Печеночный Рулет. Pasa Bocas / Otros: Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Сырники Комбейки, Искренне Ваш Сметана 10%. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marycom
|