Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 27,75g | Prot: 85,88g | Carbh: 179,41g.
Desayuno: Jus de Citron, Lait d'amande Calcium, Benco Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Son d'avoine Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Pruneau Sec, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf. Almuerzo: Petits Pois Cuits (en Conserve), Escalope de Dinde, Chou-Fleur, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Clémentines. Cena: Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 6 horas, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 2 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de annacomda
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