Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 84,57g | Carbh: 60,50g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Calo Queso Gauda, Castaño Pan de Molde Integral Light. Almuerzo: Brócoli, Jumbo Porotos Verdes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Arroz al Curry, San Jose Caballa al Natural, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbara19915
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