Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 54,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 68,32g | Prot: 80,19g | Carbh: 107,74g.
Desayuno: Лента Сыр Пошехонский 45%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Almuerzo: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ с Курицей. Cena: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Виктория Грудка Куриная Отварная. más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|