Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 161,59g | Carbh: 319,55g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Petit Pains Meergranen, Unox Stevige Uiensoep, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Clean Protein Bar Raspberry White Chocolate, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Walnoten, Slagroomtaart met Fruit, Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Mandarijn. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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