Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2037 kcal
|
Grasa: 69,16g | Prot: 183,06g | Carbh: 172,56g.
Desayuno: Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Huevo Revuelto, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Wasa Vitalité Kaura. Cena: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Pascual Leche Desnatada, Manzana, Improver301 Attack Whey Protein - Chocolate. más...
|
|
4575 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de menphir
|